Лыжный спорт и его особенности

Что может быть лучше, чем лыжный спорт? Недаром он является одним из самых популярных видов зимой. Многие люди под этим спортом понимают только две вещи: лыжи и палки. Но это далеко не так! В инвентарь также могут входить специальные ботинки, которые различаются по типу эксплуатации. Лыжные гонки, биатлон, скитур, сноубординг – всё это разновидности лыжного спорта.

Биатлон. В данном виде спорта используется коньковый стиль передвижения. Лыжи подбирают так, чтобы их длина не была меньше роста спортсмена. Винтовки, масса которых меньше 3,5 кг, запрещены. Оружие транспортируется на спине. Расстояние до мишени на стрельбище составляет 50 м. Перевозить все это снаряжение очень удобно при помощи крепления для лыж на авто.

Скитур включает прохождение маршрутов по пересечённой местности. Представляет комбинацию туристического и горного похода на лыжах. Подъём осуществляется пешим ходом. Сами лыжи оснащены камусами (специальными устройствами, которые не позволяют проскальзывать). Основным отличием от обычных гонок является то, что его часто используют как вид активного отдыха.

Сноубординг. Этот вид заключается в спуске с заснеженных склонов и гор на сноуборде. В нём выделяют несколько направлений: фристайл, фрирайд, пара-сноуборд и жёсткий сноубординг. Соревнования высокого уровня проводятся по таким дисциплинам, как биг-эйр, параллельный слалом, хафпайп и др.

Можно ли поправить здоровье?

Лыжный спорт не только интересен, но и полезен. Его влияние сравнимо с бегом или прыжками, хотя при этом организм испытывает меньше нагрузки. К положительным эффектам можно отнести укрепление мышц, иммунитета, сердца и сосудов. Во время занятий человек интенсивно двигается, что способствует уменьшению веса и укреплению мышц. Помимо этого, у человека улучшается настроение, повышается устойчивость к стрессам, а во время соревнований воспитывается характер.

Однако есть и противопоказания, которые необходимо учитывать при занятиях. К ним относятся период беременности, заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, недавно перенесённые операции и т.п.

Заключение

Как и любой вид спорта, он может принести массу положительных эмоций и воспоминаний. Для одних лыжи являются не больше, чем хобби, для вторых – это профессия, для третьих – хороший способ провождений времени.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
© 2019    Самое Интересное    //    Войти   //    Вверх